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Faça algo diferente que seus resultados serão uma consequência!
@m.lidiane.e 
@elisonpr55 
#foconoobjetivo 
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#acao 
#movimen
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Faça algo diferente que seus resultados serão uma consequência! @m.lidiane.e @elisonpr55 #foconoobjetivo #determinação #foconopositivo #acao #movimen

Letture per l estate le trovi su Amazon libri ...Storie di famiglie , di uomini e donne in continua ricerca di qualcosa ...forse solo di se stessi #autori #libridaleggere #poesie #movimen #leggere #book #booklover
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Não importa como,  MOVIMENTE-SE...
Sempre ouvi: Nossa mas você  faz de tudo, tem que focar em uma única modalidade.
Não  acho. 
Gosto de me movimentar, gosto de estar ativa, gosto de tudo que me desafia.
Gosto de romper barreiras, desafios, desafios. É isso que define a vida.

#funcionalfight
#atividadefisica 
#vidasaudavel 
#superação 
#movimen
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Não importa como, MOVIMENTE-SE... Sempre ouvi: Nossa mas você faz de tudo, tem que focar em uma única modalidade. Não acho. Gosto de me movimentar, gosto de estar ativa, gosto de tudo que me desafia. Gosto de romper barreiras, desafios, desafios.

..in fondo sono cresciuta con la ginnastica..e pensare a testa in giù non è male , sopratutto quando risali !! 🤣
#gymnastics #mobility #gymmotivation #gymgirl #escapular #workout #workoutmotivation #workoutroutine #reflection #percezionevisiva #crossfit #allenamentofunzionale #allenament #endurance #lovelife #tecnic#movimen #fitnessmotivation #fitnesstrainer
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..in fondo sono cresciuta con la ginnastica..e pensare a testa in giù non è male , sopratutto quando risali !! 🤣 #gymnastics #mobility #gymmotivation #gymgirl #escapular #workout #workoutmotivation #workoutroutine #reflection #percezionevisiva #cross

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Mobilidade e treino funcional dessa quinta-feira fria e chuvosa, equipe não viu dificuldade para se movimentar,tmj,#movimen-separavivermelhor#RjcampodaGEmariadagraça
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Mobilidade e treino funcional dessa quinta-feira fria e chuvosa, equipe não viu dificuldade para se movimentar,tmj,#movimen -separavivermelhor#rjcampodagemariadagraça

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A todo instante é importante lembrar que devemos começar a praticar exercícios em prol da nossa saúde e qualidade de vida. Mesmo que em volta tudo esteja de cabeça para baixo vale relembrar o porque começamos! Pratique Pilates e tenha uma excelente oportunidade de uma nova vida! @afadul

#amorao movimento
#pilatestodososdias
#pilatespituba
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#pilatesaltodoparque #movimento
#vemserstudioscheillamenezes
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A todo instante é importante lembrar que devemos começar a praticar exercícios em prol da nossa saúde e qualidade de vida. Mesmo que em volta tudo esteja de cabeça para baixo vale relembrar o porque começamos! Pratique Pilates e tenha uma excelente o

Nunca te rindas que siempre hay algo para ty 
La clave es nunca escuchar a los que te dicen que nunca podrás 
Y avansar todos los días poco a poco  pasó a paso y sin darte cuenta habrás llegado legos 
#kvera 
#movimen 
#yosoykuvera #forextrader 
#peruano
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Nunca te rindas que siempre hay algo para ty La clave es nunca escuchar a los que te dicen que nunca podrás Y avansar todos los días poco a poco pasó a paso y sin darte cuenta habrás llegado legos #kvera #movimen #yosoykuvera #forextrader #per

AMEI ja quero muito dançar essa coreo mara, quem mais gostou?  #justneto #coreografia #MakeItHot #danca #movimen #movimento #madonna #majorlazer #diplo #you #dandan #dandanfirmo #vaianitta_
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AMEI ja quero muito dançar essa coreo mara, quem mais gostou? #justneto #coreografia #makeithot #danca #movimen #movimento #madonna #majorlazer #diplo #you #dandan #dandanfirmo #vaianitta_

O show não pode parar(...)
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.@bailedodk_ofc
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O show não pode parar(...) . . . . . . . . .@bailedodk_ofc

O Supremo Tribunal Federal (STF) pode votar nesta quinta-feira (6/6) a constitucionalidade de pelo menos 30 artigos da Lei de Responsabilidade Fiscal (LRF), que cria normas para a gestão fiscal no setor público. Entre os trechos que foram questionados, está o artigo 23 da lei, que permite a redução dos salários de servidores, caso o estado ultrapasse o limite de gastos permitidos com a folha de pagamento. De acordo com a legislação, para suprimir a remuneração, é necessário que ocorra também a redução da jornada de trabalho. Para que a matéria seja colocada em votação, é necessário que o tribunal encerre, na sessão desta quarta-feira (5/6), com decisão sobre a venda da TAG pela Petrobras para a francesa Engie e o fundo canadense Caisse, por US$ 8,6 bilhões.

O julgamento sobre a constitucionalidade começou em 17 de fevereiro, mas a análise do caso foi suspensa após manifestações da Procuradoria-Geral da República (PGR) e da Advocacia-Geral da União (AGU). Os ministros sofrem pressão para decidir de forma a dar alívio aos estados, que comprometem grande parte de seus orçamentos para manter o funcionalismo. Nas últimas semanas, o ministro da Economia, Paulo Guedes, fez uma peregrinação nos gabinetes do Supremo para persuadir os ministros sobre os assuntos que são de interesse do Executivo.

O artigo prevê que, se a despesa com pessoal ultrapassar 60% das receitas, “o percentual excedente terá de ser eliminado nos dois quadrimestres seguintes, sendo, pelo menos, um terço no primeiro”. Entre as medidas previstas para cortar gastos, está a extinção de cargos e funções, mas “facultada a redução temporária da jornada de trabalho com adequação dos vencimentos à nova carga horária”. Essa hipótese, entretanto, está suspensa desde 2002, por decisão do próprio Supremo. #politica #politicanobrasil #noticias #brasil #brasilia #politicabrasileira
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#movimen
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O Supremo Tribunal Federal (STF) pode votar nesta quinta-feira (6/6) a constitucionalidade de pelo menos 30 artigos da Lei de Responsabilidade Fiscal (LRF), que cria normas para a gestão fiscal no setor público. Entre os trechos que foram questionado

DÁ UMA PEGADINHA. (torrador de café antigo e restos de piano) #art #brazilianart #artemoderna #maidenbrazil #artebrasileira #arts#arte1 #artes #arte #gallery #modernart #movimen
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DÁ UMA PEGADINHA. (torrador de café antigo e restos de piano) #art #brazilianart #artemoderna #maidenbrazil #artebrasileira #arts #arte1 #artes #arte #gallery #modernart #movimen

Essa imagem é muito bonita,E ela me lembra um dia feliz e mostra como a natureza é linda a qualquer momento

#natureza #cidade #luzes #movimen @leh_c0elho
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Essa imagem é muito bonita,E ela me lembra um dia feliz e mostra como a natureza é linda a qualquer momento #natureza #cidade #luzes #movimen @leh_c0elho

Ele aparece com facilidade, mas reduzi-lo é um dos desafios, inclusive para aqueles que seguem atividades físicas️ ️Com a técnica da Mesoterapia é possível conseguir bons resultados ‼️ #intradermoterapia #gorduralocalizada #flanco #mesoterapia #Enzimas #atividadefisica #skincare #instadaily #malhação #corrida #movimen #gordurinhas #cuide #drasabrinenascimento #likeforlikes #like #flow
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Ele aparece com facilidade, mas reduzi-lo é um dos desafios, inclusive para aqueles que seguem atividades físicas️ ️Com a técnica da Mesoterapia é possível conseguir bons resultados ‼️ #intradermoterapia #gorduralocalizada #flanco #mesoterapia #enzim

Dançar Não é apenas se movimentar, mais Sim Falar com A Alma Tudo O Que Deus Queima Em Nosso Coração 
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Empatia - Priscila Alcântara 
Obs: faço Careta Quando Danço , Dancei sem Me Exercitar ! #dance #black #ballet #brasil #deus #jesus #movimen #likeforlikes #likes #instagood #Instagram #cute #repost #video  #empatia #priscilaalcantara #dançacristã #meninosquedançam #pradeus
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Dançar Não é apenas se movimentar, mais Sim Falar com A Alma Tudo O Que Deus Queima Em Nosso Coração . Empatia - Priscila Alcântara Obs: faço Careta Quando Danço , Dancei sem Me Exercitar ! #dance #black #ballet #brasil #deus #jesus #movimen #like

Movimente se !!! .
Vamos “PILATEAR ?!!!” MAT PILATES ! Assim como toda e qualquer modalidade derivada do Método Pilates, você vai encontrar inúmeros benefícios para o corpo e principalmente para a mente.
Aqui reunimos alguns benefícios encontrados no MAT Pilates. •	Melhora da Flexibilidade •	Fortalece a Musculatura de Todo o Corpo •	Melhora da Mobilidade Articular •	Trabalha o Alongamento Corporal •	Melhora a Postura e o Alinhamento Corporal •	Melhora a Consciência Corporal •	Alívio de Dores •	Melhora do Sono •	Melhora a Respiração Torácica •	Diminuição do Nível de Estresse •	Melhora o Equilíbrio •	Trabalha constantemente o Power House •	Melhora a Coordenação Motora !!!! #dedecalealpersonal #pilates  #matpilates #pilateslovers #pilatessolo #pilatesavançado #movimen #movimento #mobilidade #streching #strecht #flexibi #flexibility #flexi #flexibilidade #flexibilityposts_ #videosdetreino #gym #gymmotivation #body #fitnessmotivation #fitness #gymgirl #mundobt #pilatesreformer #instagramfitness #hooponopono #mindfulness #mind #mindfuleating
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Movimente se !!! . Vamos “PILATEAR ?!!!” MAT PILATES ! Assim como toda e qualquer modalidade derivada do Método Pilates, você vai encontrar inúmeros benefícios para o corpo e principalmente para a mente. Aqui reunimos alguns benefícios encontrados no

Qualidade de vida sempre!!! #movimen.academiajb #vida #vidasaudavel #atividadefisica #musculação #Academia
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Qualidade de vida sempre!!! #movimen .academiajb #vida #vidasaudavel #atividadefisica #musculação #academia

DIDÌ
#TRAINING PER DANZATORI, guidato da Diletta Brancatelli.

GIOVEDÌ 11 APRILE
ORE 10-12

COSTO 10 EURO 
Presso Catlike Dance Studio in via Pasquale Paoli 6 /8 Milano. (Navigli)

Per partecipare alla lezione è necessario prenotarsi mandando un email a brancatellidiletta@gmail.com

oppure inviando un messaggio WhatsApp a questo numero 3298945587 *
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*

#dancer #mover #choreographer #performer #artist #training #dancers #creative #newstyle #feelingdance #milan #contemporarydance #music #move #lesson #movimen #thursday #april #new #connection #contact #emotional #perfomance #dididance #photography #ilpiaceredimuoversi #laboratory #lifedance
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DIDÌ #training PER DANZATORI, guidato da Diletta Brancatelli. GIOVEDÌ 11 APRILE ORE 10-12 COSTO 10 EURO Presso Catlike Dance Studio in via Pasquale Paoli 6 /8 Milano. (Navigli) Per partecipare alla lezione è necessario prenotarsi mandando un emai

#movimen
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#movimen

O progresso do homem não é mais do que uma descoberta gradual de que as suas perguntas não têm significado.

Marque um amigo se gostou🤩🤩
.
Você já imaginou ganhar de $70 a $600 reais por dia? O que você faria se ganhasse mais de $600 por dia trabalhando aí do seu sofá? 🤔 
Pois eu tenho tudo que você precisa! clica no link do meu perfil @anderson.empreendedor e eu te explico 
#amor #otimismosempre #positividade #otimismopositivo #frasesdeotimismo #paz #mensagemdeotimismo #otimismotododia #gotasdeotimismo #vida #bomdia #pazeotimismo #dietadootimismo #mensagensdeotimismo #otimismoemrede #otimismoefé #otimismoéatitude #ótimismo #maisotimismo #movimen
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O progresso do homem não é mais do que uma descoberta gradual de que as suas perguntas não têm significado. Marque um amigo se gostou🤩🤩 . Você já imaginou ganhar de $70 a $600 reais por dia? O que você faria se ganhasse mais de $600 por dia trabalha

Around ADD
BAREFOOT EDITION
21 Ottobre 2018

Lo stesso salto, la stessa persona.

I piedi sono le fondamenta del corpo e del movimento, di qualsiasi movimento.
Come in una casa, se le fondamenta non sono stabili, la casa crolla.

Allo stesso modo se il piede non è stabile crolla l'allineamento corporeo e tutte le forze si disperdono, come in questo video dove possiamo notare come la forza di spinta non sia completa.

Durante il workshop analizzeremo nel dettaglio cosa osservare e come migliorare la dispersione delle forze e come rendere i nostri piedi più forti per essere più performanti.

Per info e dettagli contattaci via messenger, email (info@addroma.it) o leggi la descrizione dell'evento su Facebook. 
ADD Roma
One Heart One Crew

#ADDRoma #oneheartonecrew #roundup #aroundadd #ADD #Roma #parkour  #parkourlife #artdudeplacement  #addictedtomove #parkourculture #movement #teatro #theater #parkouraddict #parkourtips #parkourforeveryone #training #parkouritalia #parkouritaly #kidsparkour #bambinideterminati  #artedellospostamento #barefoot #parkourtraining #coaching #gimnopodismo #movimen #move #wearenotgymnastics
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Around ADD BAREFOOT EDITION 21 Ottobre 2018 Lo stesso salto, la stessa persona. I piedi sono le fondamenta del corpo e del movimento, di qualsiasi movimento. Come in una casa, se le fondamenta non sono stabili, la casa crolla. Allo stesso modo se

Amo que faço e faço com prazer, entendo tenho uma só certeza Deus me chamou para viver propósito e libera algo na vida de acredita.. Sou apaixonado por tudo Deus proporciona ..Te amo Jesus
#encontrosobrenatural #conferenciaimpactoprofetico #impactoprofetico #moverprofetico #movimen #ministeriogilbertoluis
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Amo que faço e faço com prazer, entendo tenho uma só certeza Deus me chamou para viver propósito e libera algo na vida de acredita.. Sou apaixonado por tudo Deus proporciona ..Te amo Jesus #encontrosobrenatural #conferenciaimpactoprofetico #impactopr

Passió per  la nostre feina!!
Sempre amb moviment...mimant a tots els nostres  clients.

#EnigmaEstilistes #Passió #feina #movimen #recollits #hairstyling #clientsfidels #Perruqueria #Estetica #Barberia #Bages #santvicençdecastellet
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Passió per la nostre feina!! Sempre amb moviment...mimant a tots els nostres clients. #enigmaestilistes #passió #feina #movimen #recollits #hairstyling #clientsfidels #perruqueria #estetica #barberia #bages #santvicençdecastellet

Vamos “PILATEAR ?!!!” MAT PILATES ! Assim como toda e qualquer modalidade derivada do Método Pilates, você vai encontrar inúmeros benefícios para o corpo e principalmente para a mente.
Aqui reunimos alguns benefícios encontrados no MAT Pilates. •	Melhora da Flexibilidade •	Fortalece a Musculatura de Todo o Corpo •	Melhora da Mobilidade Articular •	Trabalha o Alongamento Corporal •	Melhora a Postura e o Alinhamento Corporal •	Melhora a Consciência Corporal •	Alívio de Dores •	Melhora do Sono •	Melhora a Respiração Torácica •	Diminuição do Nível de Estresse •	Melhora o Equilíbrio •	Trabalha constantemente o Power House •	Melhora a Coordenação Motora !!!! #dedecalealpersonal #pilates  #matpilates #pilateslovers #pilatessolo #pilatesavançado #movimen #movimento #mobilidade #streching #strecht #flexibi #flexibility #flexi #flexibilidade #flexibilityposts_ #videosdetreino #gym #gymmotivation #body #fitnessmotivation #fitness #gymgirl #mundobt #pilatesreformer #instagramfitness #hooponopono #mindfulness #mind #mindfuleating
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Vamos “PILATEAR ?!!!” MAT PILATES ! Assim como toda e qualquer modalidade derivada do Método Pilates, você vai encontrar inúmeros benefícios para o corpo e principalmente para a mente. Aqui reunimos alguns benefícios encontrados no MAT Pilates. • Mel

Deixe sua opinião! Oque vc acha de voltarmos com uma lojinha no esquema heim ??? #reggaenaestrada #reggaenationbr #movimen toreggaemineiro #culturalbar #shoppingjardinnorte #muamba #onze20 #luaufestivalibitipoca #ibitilua
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Deixe sua opinião! Oque vc acha de voltarmos com uma lojinha no esquema heim ??? #reggaenaestrada #reggaenationbr #movimen toreggaemineiro #culturalbar #shoppingjardinnorte #muamba #onze20 #luaufestivalibitipoca #ibitilua

....não é que eu sumi, é que aprendi a aparecer onde tem valor...
Não é que desanimei é que aprendi a me motivar do realmente importante.
Sempre vai ter queda, mas se aprende a sair de role, sempre vai ter roda, mas o toque, a perspectiva é a sensação não será igual, capoeira sempre eu vou jogar, mas o meu jeito também vai mudar!
#capoeira #treino #park #movimen #capoeiralifestyle #profesorzumbi #maculelêtv #capoeiramaculele 
Foto por: @negromeroro
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....não é que eu sumi, é que aprendi a aparecer onde tem valor... Não é que desanimei é que aprendi a me motivar do realmente importante. Sempre vai ter queda, mas se aprende a sair de role, sempre vai ter roda, mas o toque, a perspectiva é a sensaçã

Quando eu me movimento 

Aquela amizade que você respeita 
@tatizaqui e @lexa  #tatizaqui #lexa #movimen #nossomovimento #desenhos
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Quando eu me movimento Aquela amizade que você respeita @tatizaqui e @lexa #tatizaqui #lexa #movimen #nossomovimento #desenhos

Carboidratos amor e ódio!
Carboidratos são macronutrientes de fundamental importância ao nosso organismo, pois sãos eles que fornecem energia para todas as nossas células, processos metabólicos e para todas as nossas atividades.
Carboidratos consumidos em excesso podem aumentar o peso e a gordura corporal, além de estarem relacionados a hiperglicemia e elevação de doenças crônicas não transmissíveis. Carboidratos consumidos em quantidade insuficiente podem resultar em hipoglicemia, irritabilidade, emagrecimento exagerado, desnutrição, fadiga, depressão, etc. Em relação a quantidade de carboidratos vimos que tanto o excesso quanto a falta são prejudiciais.  Porém, também é de fundamental importância a qualidade dos carboidratos da dieta.
Os carboidratos são divididos em:
Carboidratos simples:  polissacarídeos e dissacarídeos - Carboidratos complexos:  monossacarídeos
Os alimentos ricos em carboidratos simples são considerados os de sabor mais doces.
Fazem parte deste grupo açúcar refinado, pão francês, arroz branco, biscoitos e refrigerantes.
Este tipo de carboidrato não precisa de muito tempo para ser digerido pelo organismo e, por isso, é rapidamente absorvido, produzindo energia logo após a sua ingestão, aumentando assim a glicose na corrente sanguínea. Se for um momento de necessidade de muita energia, como por exemplo, numa atividade física, isso é bom. Porém, se esta energia não for “queimada” rapidamente, ela se transformará em gordura para que seja armazenada e isto em excesso pode ser prejudicial.
Os alimentos ricos em carboidratos complexos são mais nutritivos por possuírem uma maior quantidade de vitaminas, minerais e fibras.Fazem parte desse grupo arroz e massas integrais, aveia, lentilha, grão-de-bico e outros cereais. Os carboidratos complexos são digeridos lentamente pelo organismo, liberando energia de forma gradual. Após sua ingestão há um prolongado e leve aumento nos níveis de glicose na corrente sanguínea, promovendo saciedade por mais tempo. #personaltrainer #coach #atividadefisica #egg #dieta
#oss #nutricaoesportiva #frangocombatatadoce #emagrecimento #strong #power #gym #body #fitness #academia #workout #movimen
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Carboidratos amor e ódio! Carboidratos são macronutrientes de fundamental importância ao nosso organismo, pois sãos eles que fornecem energia para todas as nossas células, processos metabólicos e para todas as nossas atividades. Carboidratos consumid

Divirta-se fazendo o q gosta e a recompensa vem em dobro. @__.pedrinho.__ #personalfight #personal #treino #saúde #muaithay #movimen #oss
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Divirta-se fazendo o q gosta e a recompensa vem em dobro. @__.pedrinho.__ #personalfight #personal #treino #saúde #muaithay #movimen #oss

O @projetomodario torna-se público, mostrando o seu real potencial para o mercado e marca o início da sua 8ª edição, que será realizada nos dias 29 e 30 de Setembro no @parquedasruinasoficial.
Se você quer fazer parte deste novo século e desta nova geração da moda carioca, venha conosco!

E-mail comercial. assessoriainrio@gmail.com
E-mail apoios e patrocínios. wallacesafra.moda@gmail.com

Projeto Moda Rio, um espaço para despertar novos talentos!
#projetomodario #modacariocaoficial #wallacesafra #movimen #letsgotogether #projetomodario8
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O @projetomodario torna-se público, mostrando o seu real potencial para o mercado e marca o início da sua 8ª edição, que será realizada nos dias 29 e 30 de Setembro no @parquedasruinasoficial. Se você quer fazer parte deste novo século e desta nova g

O @projetomodario torna-se público, mostrando o seu real potencial para o mercado e marca o início da sua 8ª edição, que será realizada nos dias 29 e 30 de Setembro no @parquedasruinasoficial.
Se você quer fazer parte deste novo século e desta nova geração da moda carioca, venha conosco!

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O @projetomodario torna-se público, mostrando o seu real potencial para o mercado e marca o início da sua 8ª edição, que será realizada nos dias 29 e 30 de Setembro no @parquedasruinasoficial. Se você quer fazer parte deste novo século e desta nova g

Dica super importante pra vocês!Se alimente bem,tem uma vida saudável que seus resultados vêm! @academiasprintfitness espera por vocês.  #saude#bemestarbem#alimentacaosaudavel#vidaboa#movimen#borybilder#gym#movimento#treinofuncional#fitnessmotivation#fitness#foco#resistencia#forcanacanela#boramalhar#resultados#alimentacaoetudo#vemprasprint
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Dica super importante pra vocês!Se alimente bem,tem uma vida saudável que seus resultados vêm! @academiasprintfitness espera por vocês. #saude #bemestarbem #alimentacaosaudavel #vidaboa #movimen #borybilder #gym #movimento #treinofuncional #fitnessmotivation

O abraço é uma demonstração de carinho,afeto ou amizade que está presente em todo as culturas.Normalmente, o abraço pressupõe alguma intimidade,mas algumas culturas são mais  abraçadeira do que outras!  #vemprasprint  @diadoabraco #movimento#saúde#boryinthehouse#gym#fitnessmotivation#boryinthehouse#fitness#fit#nossoalunostemmuitagarra#foco#dieta#movimen#vemprasprint
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O abraço é uma demonstração de carinho,afeto ou amizade que está presente em todo as culturas.Normalmente, o abraço pressupõe alguma intimidade,mas algumas culturas são mais " abraçadeira" do que outras! #vemprasprint @diadoabraco #movimento #saúde #

Dica de hoje!  @academiasprintfitness  pra vc!  Beba bastante água,antes do treino,durante o treino e depois do treino.Sua saúde em primeiro lugar!#saúde#bemestar#vidasaude#fitness#borybilder#força#movimen#musculacaofeminina#muythai#gym#resistencia#treinofuncional#fitnessmotivation#vemprasprint
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Dica de hoje! @academiasprintfitness pra vc! Beba bastante água,antes do treino,durante o treino e depois do treino.Sua saúde em primeiro lugar!#saúde #bemestar #vidasaude #fitness #borybilder #força #movimen #musculacaofeminina #muythai #gym #resistencia #t

Malhar em casa é uma ótima opção para quem quer continuar em forma, perder peso, mas está sem tempo ou dinheiro.
A verdadeira questão é como criar exercícios eficazes pra fazer.
Por esta razão deixo 5 sugestões de exercícios cardiovasculares que ajudam na queima de gordura. 1. PULAR CORDA
É um grande exercício cardio, queima cerca de 220 calorias em 20 minutos. Utilize os punhos para girar a corda e não os braços.
Iniciando: 10-30 segundos. Aumentando gradualmente as sessões de pulo.  2. POLICHINELOS
O polichinelo envolve movimentos sincronizados de braços e pernas, queima cerca de 100 calorias em 10 minutos.
Iniciando: 60 segundos. Aumentando gradualmente.  3. CORRER NO LUGAR
Movimentar-se em movimento de corrida numa mesma posição. Queima cerca de 100 calorias em 20 minutos.
Iniciando: 60 segundos. Aumentando gradualmente.  4. BURPEES 
Agache-se e deite no chão, flexione braços e estique-se sobre as pontas dos pés para uma posição de prancha, saltando de volta para a posição em pé.
É um exercício cardio “matador”, queima 100 calorias ou mais em 10 minutos.
Iniciando: 10 burpees. Aumentando gradualmente.  5. ALPINISMO 
A partir de uma posição de flexão, levantando os joelhos em flexões até seu abdômen, alternando as pernas. Queima cerca de 100 calorias em 20 minutos.
Iniciando: 10 sequências de cada perna. Aumentando gradualmente.  Sugiro ajuntar todos os exercícios e fazer um circuito cardio.
Nesse circuito você precisa cansar e soar.
Realizando os exercícios com descanso de um para outro de 30-60 segundos, com 5 repetição de todo circuito. 
#dicas #personal #nutricao #movimen-se #vivabem #vivamais #todomundopode #boaalimentacao #exercicios
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Malhar em casa é uma ótima opção para quem quer continuar em forma, perder peso, mas está sem tempo ou dinheiro. A verdadeira questão é como criar exercícios eficazes pra fazer. Por esta razão deixo 5 sugestões de exercícios cardiovasculares que ajud

Quem dança é mais Feliz, quem dança eleva a Alma!!!! #AuladeRitmos #panobiancopaulinia #alemdotreino #movimen #danca
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Quem dança é mais Feliz, quem dança eleva a Alma!!!! #auladeritmos #panobiancopaulinia #alemdotreino #movimen #danca

Eccoci di nuovo.  L' arte dell' Armonia. Percorso formativo in 4 incontri.
#movimen #dance #sacre #gratitude #happy #meditation #vacantion
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Eccoci di nuovo. " L' arte dell' Armonia." Percorso formativo in 4 incontri. #movimen #dance #sacre #gratitude #happy #meditation #vacantion

UC II. O novo tratamento para Artrose e Artrite (Colágeno Tipo II)

Um estudo realizado na América do Norte com 52 pessoas com osteoartrite nos joelhos, em 2009, concluiu que o UC-II® diminuiu significativamente a dor nas articulações, o desconforto e a imobilidade, sendo duas vezes mais efetivo na promoção da saúde das articulações do que a combinação 1,5 g de Glucosamina + 1,2 g de Condroitina. *INDICADO TAMBÉM, PARA USO VETERINÁRIO

#FarmáciaDeManipulados #UCII#Articulação #Sáude #beleza #BemEstar#Colágeno #artrite #Artrose #joelho #dor#movimen
#Repost @gaulteria_farmacia
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UC II. O novo tratamento para Artrose e Artrite (Colágeno Tipo II) Um estudo realizado na América do Norte com 52 pessoas com osteoartrite nos joelhos, em 2009, concluiu que o UC-II® diminuiu significativamente a dor nas articulações, o desconforto

#Repost @gaulteria_farmacia with @get_repost
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UC II. O novo tratamento para Artrose e Artrite (Colágeno Tipo II)

Um estudo realizado na América do Norte com 52 pessoas com osteoartrite nos joelhos, em 2009, concluiu que o UC-II® diminuiu significativamente a dor nas articulações, o desconforto e a imobilidade, sendo duas vezes mais efetivo na promoção da saúde das articulações do que a combinação 1,5 g de Glucosamina + 1,2 g de Condroitina. *INDICADO TAMBÉM, PARA USO VETERINÁRIO

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UC II. O novo tratamento para Artrose e Artrite (Colágeno Tipo II)

Um estudo realizado na América do Norte com 52 pessoas com osteoartrite nos joelhos, em 2009, concluiu que o UC-II® diminuiu significativamente a dor nas articulações, o desconforto e a imobilidade, sendo duas vezes mais efetivo na promoção da saúde das articulações do que a combinação 1,5 g de Glucosamina + 1,2 g de Condroitina. *INDICADO TAMBÉM, PARA USO VETERINÁRIO

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UC II. O novo tratamento para Artrose e Artrite (Colágeno Tipo II) Um estudo realizado na América do Norte com 52 pessoas com osteoartrite nos joelhos, em 2009, concluiu que o UC-II® diminuiu significativamente a dor nas articulações, o desconforto

Flat To Flat Belly Workout Challenge. .
#fitnessmotivation #movimen #fitnessinspiration #sport #fitness #beautiful #plank #challenge
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Try This 30day plank Exercise for Beginners To Help U Get A Flat Belly And Smaller Waist.
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#30 day #plank #challenge ... Try This 30day plank Exercise for Beginners To Help U Get A Flat Belly And Smaller Waist. #fitnessmotivation #movimen #fitnessinspiration #sport #fitness

#8 MINS to #flat ABS 
#Rest Between sets up to #1 MIN 
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#8 MINS to #flat ABS #rest Between sets up to #1 MIN #fitness #fitnessinspiration #fitnessmotivation #movimen #sport

Excelente oportunidade para aprendizagem e manutenção do conhecimento!! ‭No dia 13 de Janeiro o Mestre Pedro Ivo Cosenza e o Professor Leonardo Almeida estarão discutindo os principais métodos para o desenvolvimento de força muscular!#crossfitlove #crossfitfamily #crossfitters #lifestyle #inoxcrossfit #inoxdaveis #bemorehuman #ginastic #gohard #cabiamais #nosteroids #realfood #madetoresist #reebok #paleo #betterthanyesterday #athlete #training #educacaofisica #capacitacao #movimen #dodgerfitness
@pedroivocosenza @fgilho @juniormachado82 @andremellosilva @guilhermeefd @danielsmartins @coachleomarinho
@lucas1freitas @coach_barros
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Excelente oportunidade para aprendizagem e manutenção do conhecimento!! ‭No dia 13 de Janeiro o Mestre Pedro Ivo Cosenza e o Professor Leonardo Almeida estarão discutindo os principais métodos para o desenvolvimento de força muscular!#crossfitlove #c

Experimentar o experimental!

Mais uma experiência da série de oportunidades que tive de aprender e trocar na @cia.gente. 
Esse foi o registro, muito f@#& por sinal, que o videomaker que a gente mais respeita @pedrinslum fez da oficina de corpo e memória. 
E apesar de ser o provocador da ação, sempre saio muito preenchido desta oficina, é uma sensação indescritível, mas sinto que é um dos vários momentos em que a dança nos faz transcender.

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Experimentar o experimental! Mais uma experiência da série de oportunidades que tive de aprender e trocar na @cia.gente. Esse foi o registro, muito [email protected]#& por sinal, que o videomaker que a gente mais respeita @pedrinslum fez da oficina de corpo e mem

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